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매일 똑같은 하루를 보내고 있다고 느껴진다면 가장 먼저 바꿔야 할 것은 무엇일까요? 많은 사람들이 새로운 목표를 세우거나 큰 변화를 시도하지만, 사실 삶을 바꾸는 시작점은 아주 작은 습관에서 만들어집니다. 그중에서도 하루의 시작을 결정하는 아침 루틴은 우리의 생활 패턴과 생각, 행동에 큰 영향을 줍니다. 아침을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 집중력과 기분은 달라질…